Berapa kali dalam sehari Anda kumur-kumur, terutama setelah makan? Hampir pasti Anda jarang menggosok gigi setelah makan siang. Apalagi jika makan siang di luar kantor/kampus/sekolahan/rumah dan lainnya. Nah, mulai sekarang tak ada salahnya Anda mulai rajin kumur-kumur. Karena ternyata, kumur-kumur dengan air putih dapat membantu mencegah kita sakit pilek.
Menurut penelitian para ahli, berkumur dengan air putih biasa, bisa mencegah pilek sampai sekitar 30%. Para periset ini kemudian membagi sekitar 400 orang kedalam tiga grup dalam penelitiannya.
Grup pertama, berkumur dengan antiseptik. Grup kedua berkumur dengan air biasa, dan grup terakhir tidak berkumur sama sekali. Hasilnya, grup yang berkumur dengan air putih, ternyata 36% lebih rendah terkena infeksi. Kumur-kumur ternyata dapat menurunkan risiko, karena bisa membilas virus keluar dari mulut.
Selain itu, menjaga jaringan tetap basah akan menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat bagi pathogen. Nah, silahkan mencoba. Masukan kumur-kumur sebagai kegiatan yang akan rutin Anda lakukan di kantor/tempat aktivitas anda.
sumber: INILAH.COM, Jakarta
0 komentar:
Posting Komentar